Quel est le point commun entre Hubba Bubba, pommes et carottes croquantes ?

Saviez-vous que le chewing-gum, les pommes et les carottes croquantes font partie des meilleurs supports sensoriels qui soient ?

J'avais l'intention d'écrire à ce sujet depuis un moment. Je parle quotidiennement des pouvoirs « magiques » du chewing-gum 1:1 aux autres. Mes humains autour de moi lèvent secrètement les yeux au ciel lorsqu'ils m'entendent au téléphone ou en personne parler à un client des avantages de Hubba Bubba ENCORE !

À tel point que récemment, alors que mon fils allait au Melbourne Show, il m'a offert le sac de spectacle HUBBA BUBBA en guise de BLAGUE (incité par Bree, mon super acolyte ici à Kaiko) parce que je ne me tais jamais à ce sujet…

Je sais, je sais... pour beaucoup, l'idée de mâcher du chewing-gum est un NON DIFFICILE. Restez avec moi cependant… vous pouvez (ou non) changer d'avis…

Je voulais en parler car, même si mâcher des choses et vouloir du chewing-gum et/ou des aliments croquants est instinctif pour beaucoup, comprendre le POURQUOI, à un niveau conscient, cela signifie que nous pouvons faire un choix plus actif de le rechercher lorsque nous en avons besoin…

Honnêtement, je pense que je le recommande plus en tant que clinicien que nos agités mdr ! L'un des avantages de ce produit est qu'il est ACCESSIBLE : vous pouvez mettre la main dessus presque n'importe où. Si vous êtes au travail et que vous passez une mauvaise journée et que vous avez oublié votre incroyable fidget (sourire) Kaiko, généralement un collègue ou un magasin à proximité l'aura. Il propose également une très large gamme de saveurs, donc si la menthe n'est pas votre truc, il existe généralement une autre saveur qui cochera la case. Les aliments croquants sont également GAGNANTS pour des raisons similaires. En gros, tout ce qui donne à la mâchoire un bon entraînement.

Lorsque j'explique aux gens pourquoi j'utilise du chewing-gum, j'entends régulièrement : "Oh, ils me dérangent toujours pour le chewing-gum, je déteste ça, alors je ne les ai pas laissés l'avoir", ou "Oui, je mâche du chewing-gum TOUT LE TEMPS, c'est pour ça que je l'aime?", ou "ah, c'est pour ça qu'ils tu as toujours envie de manger ? « est-ce pour cela qu'ils aiment les aliments croustillants ? »……

Pour beaucoup, il est instinctif de le rechercher, même pour les petites personnes… et il y a une RAISON… une raison réglementaire super intelligente pour laquelle ils le font….

Le POURQUOI…

Lorsqu’on essaie de réguler/calmer émotionnellement, il est instinctif d’être « oral ». Notre cerveau est programmé pour rechercher un apport oral pour calmer/réguler/stabiliser… c'est pourquoi nous mangeons souvent, mâchons les ongles, les doigts, les hauts, etc. - c'est une histoire que beaucoup d'entre nous connaissent. Les aliments croquants tels que les carottes, les pommes et le chewing-gum (car il s'agit d'une mastication durable) sont un choix instinctif pour beaucoup, mais un outil encore plus puissant lorsque nous comprenons pourquoi, afin que cela devienne une chose consciente que nous recherchons.

Il est utile de savoir que notre stabilisation centrale commence dans la bouche. La mastication est souvent une réponse directe au besoin de stabiliser le noyau/diminuer le cortisol/l'adrénaline et à la manière dont le cerveau essaie d'augmenter la concentration/la régulation. En général, les outils sensoriels (y compris la mastication) aident grandement à réduire l’anxiété pour la plupart. Ce qui se passe réellement dans le cerveau, c'est...

Lorsque vous êtes anxieux ou stressé

• notre partie de survie/instinctive du cerveau S'ALLUME (amygdale) et libère du cortisol et de l'adrénaline qui ÉTEINT la partie avant du cerveau (cortex frontal qui est essentiellement responsable de la fonction exécutive (apprentissage, réflexion, raison, etc.)
• ….. DONC, lorsque nous sommes anxieux, stressés ou sous « menace », l'ADRÉNALINE ET LE CORTISOL sont élevés = FLIGHT FIGHT ON / EXECUTIVE FUNCTION OFF
• LE MOUVEMENT (n'importe quel mouvement, mais mâcher et bouger est génial) active la partie du cerveau qui GOUTTE L'ADRÉNALINE ET LE CORTISOL dans le cerveau
• Comme l'ADRÉNALINE et le CORTISOL diminuent, la fonction exécutive (partie avant) du cerveau peut se RÉACTIVER et permettre la concentration/la fonction/l'apprentissage/l'écoute, etc.

La mâchoire, étant l'articulation mobile la plus proche du cerveau, est le mouvement corporel le plus « efficace » et c'est pourquoi c'est souvent vers elle que le cerveau « s'adresse » lorsqu'il est anxieux.

Bien sûr, pour certains, le chewing-gum n'est pas une option (texture, goût, additifs, etc.) et c'est parfaitement OK - honnêtement, la CLÉ est le mouvement ou le facteur MÂCHER - donc tout ce qui permet une mastication rigoureuse est une excellente alternative, mais rien de tout à fait bat le vieux hubba bubba à mon avis.

J'espère que cela sera utile !