ブレスツール 304 グレード ステンレススチール - マインドフル ブレス ユニセックス ネックレス
これらは着用可能なツールで、文字通り必要に応じて手元に置いておけます。小型で目立たないので、いつでもどこでも使用でき、息を吐き出す時間を長くしたり、呼吸パターンを遅くしたりするのに役立ちます。大きな音が出ないので、仕事や公共の場所でも最適です。
呼吸ツールは、吐く息を長くすることで、無意識の生物学的「闘争・逃走」反応を克服するのを助け、ストレスを軽減するのに役立ちます。呼吸ツールを使って呼吸をゆっくり長くすると、副交感神経系を刺激して、落ち着きとリラックスした気分を作り出す効果があるかもしれません。意図的かつ適切な長い呼吸をすると、体は分析脳に、実際の危険はないはずなのでリラックスできるという信号を送ります。これは、吐く息を制限することで、よりゆっくり長く呼吸することを教え、促すリマインダーです。
衛生上の理由により、この商品の返品はお受けできません。
朝に使用すると一日を前向きにスタートでき、夜は心をクリアにして落ち着かせ、より早く眠りにつき、ぐっすり眠れるようになります。
口や手での喫煙習慣をなくすことで、喫煙や電子タバコをやめるのを助けるために、多くの人が使用しています。喫煙時の吸引と長い吐き出しを模倣した息の休憩を取ることで、欲求を克服するのに役立ちます。
また、マインドフルネス瞑想やヨガの呼吸法の一部として使用する人も多くいます。ガイド付き瞑想アプリやデバイスと併用したり、代わりに使用したりしてください。思考をゆっくりにして呼吸に集中できるため、瞑想に苦労している人に最適です。
304グレードの研磨されたステンレス鋼で作られています。
黒のベルベット製キャリーポーチに入っています
ブレスツールペンダント:長さ約50mm
内径約5mm
外径約7mm
チェーンの長さは約70cmです。
チェーンと工具を含む重量約23グラム
部品が小さいため、3歳以下のお子様には適していません。